Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliÄŸi ve vücutta vecaya sebep mümkün. Bu yer çoÄŸu kez kasların gerilmesi ve kas balkılarına kere açar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres veya anksiyeteye bentlı balkıları hafifletebilir.Esenlıklı dirim seçimina odaklanan bireyler muhtevain, ba… Read More